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Vitalität durch Detox
BAD SCHMIEDEBERGER DETOX-WOCHE
Damit sich Ihr Körper wieder regenerieren kann sollten Sie Detox-Programme praktizieren. Unsere Empfehlung ist keine Wunderwaffe sondern eine bewährte Ernährungsform, sich von Schadstoffen zu befreien und wieder zu Vitalität und Wohlbefinden zu gelangen.
Detox ist eine spezifische Variante zur Entgiftung und Entschlackung und kann den ausgelaugten Zustand des Körpers beheben, da die Selbstreinigungskräfte des Organismus unterstützt werden. Zudem soll der Körper wieder in ein optimales Gleichgewicht gebracht werden.
Die entgiftenden Organe Leber, Galle, Nieren, Darm, Haut und Lymphsystem werden während der Detox-Tage gereinigt. Der Körper kann Säuren ausscheiden, der Stoffwechsel wird angekurbelt und Blutdruck, Cholesterin- sowie Blutzuckerspiegel werden gesenkt. Und nebenbei kann man dabei leicht das eine oder andere Kilo abnehmen.
DieTeilnehmer der Bad Schmiedeberger Detox-Woche wohnen in unserem Gästehaus „Parkvilla“. Vor Ihrer Anreise haben Sie sich mit unseren Ernährungshinweisen auf die Detox-Woche vorbereitet. Am Sonntagnachmittag begrüßt Sie Kursleiterin Ernährungsberaterin Sylvia Förstel zum Informations- und Kennenlerntreffen. Sie begleitet Sie täglich während Ihrer Detox-Woche.
Das Detox-Programm beginnt mit der Darmentleerung mittels Glaubersalz. An den ersten drei Tagen wird auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen stehen Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühe auf dem Speiseplan. Ausgewählte Tees und natürlich Mineralwasser sichern den Flüssigkeitsbedarf. Mit einem Detox-Kochkurs am Donnerstag wird zu einer Ernährung übergegangen, die sich an basischen Lebensmitteln orientiert.
Ihren Tag können Sie Montag bis Freitag mit dem Morgenschwimmen im Hallenbad des Kurmittelhauses beginnen. Nach der täglichen Morgenrunde mit Ihrer Kursleiterin werden Ihnen vormittags Kneipp-Therapien vorgestellt, Sie wandern mit unserem Wanderleiter im Naturpark, erhalten ein Basisches Vollbad und eine Gruppen-Faszientherapie. Die Regenerierung wird an vier Nachmittagen durch Entspannungstherapien, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, begleitet. Sauna und die unterhaltsamen Teestunde im Kneipp-Therapiezentrumergänzen das Programm. Am Samstagvormittag endet Ihre Detox-Woche mit einem gemeinsamen Obstfrühstück im Kurhaus. Ihre Abreise kann ab 10 Uhr erfolgen. Hinweise zu den Entlastungs- und Aufbautagen erhalten Sie mit Ihren Buchungsunterlagen. Den detaillierten Ablauf der Detox-Woche übergeben wir Ihnen bei Anreise.